お四国ゲストハウスの
旅と歩き遍路の情報館
歩行技術
ここでは効率的な歩き方を知るだけで、疲れることは元より、怪我などのトラブルから体を守り、第一にバテないために歩ける小技の数々を書いていきます。
なぜバテることをいろいろな角度で説明しているのかといいますと、もしバテると、1時間ほど動けなくなると思いますし、最悪その日の距離がそこでほとんど作れなくなるからです。
参照＞「バテると言うこと」
そこは、全て精神力を維持する為の、歩行技術、補給の仕方だったり全てがリンクして初めて、精神力が保たれてくる部分もありますので、しっかり理解して利用していただけるとラクに回れると思います。
ここでは、
状況に応じた歩行の仕方
息があがるような場合の心肺能力の側面からの歩行
距離の簡単な作り方
を書いていきます。
お山の大将に文章は書いていただいています。
よろしくお願いします。
文章・店長